おはようございます。 角田です。 遅くなりましたが 新年あけましておめでとうございます。 皆様、お正月はゆっくり出来ましたか？ 食べては寝ての生活で 体重が増えた方も多いのでは？ 今日から仕事初めの方で いつものユニホームがキツくなってたら 要注意ですね⚠️ 体重に変動がないからと 安心してはいけませんよ？ サルコペニア肥満というのも あります。 簡単に言えば 体重は同じだけど 筋肉...