產後肥胖! 這幾乎是所有媽媽們的困擾 從前的瓜子臉變大餅臉 水蛇腰變成水桶腰....😭 當寶寶在子宮內慢慢成長時 會壓迫到媽媽的骨盆腔 使的靜脈回流變差，導致水腫等等 加上產後， 媽媽的基礎代謝率會因為賀爾蒙的劇烈改變而大幅下降😱 又要照顧新生兒，根本沒有時間跟精力運動 當媽媽真的很辛苦， 懷孕時要承受寶寶的重量還有腰酸背痛 生產時還要忍受劇烈疼痛😖 生完小孩後，就像變了一個人 以...