เลือกกินให้ถูกไม่เสี่ยงสิวบุก! ห่างกันสักพักกับเมนูโปรดที่เต็มไปด้วยของหวานของมัน เพราะมีงานวิจัยแล้วว่า อาหารที่มีค่าดัชนีนำ้ตาลสูง (High GI) มีความสัมพันธ์กับการเกิดสิว เพราะเมื่อระดับน้ำตาลในเลือ...