【実は一番近くて、一番不健康の原因か、貧血】を 知ろう❗️ 　　※あくまでひとつの原因として捉えてください。 ✔︎貧血、鉄不足がもたらすもの 肩こり、めまい、立ちくらみ、倦怠感 👉血液中の鉄分は酸素を運びます。つまり、酸欠と同じ。肩の筋肉を作る細胞に酸素不足となれば、カチカチに💦 脳の細胞も貧血＝酸欠で、クラクラと😵‍💫 ✔︎人間は鉄がなければ生きていけない ①鉄の最も重要な役割は...