「膣トレ」ってなに!?　アラサー膣トレ初心者が膣プランナーにやり方を聞いてみた ※記事の内容は、マイナビウーマンより引用※ ■「膣トレ」とは「骨盤底筋トレーニング」のこと ――さっそくですが「膣トレ」とは、どんなことを指すのでしょうか？ 「膣トレ」とはずばり「骨盤底筋トレーニング」のことを指します。骨盤底筋とは、膀胱、子宮、腸をハンモック型に支えている筋肉のこと。この筋肉が衰えて...