ヨガの指南書「ヨガスートラ」の中に出てくる、ヨガを上達させる上で "やった方が良いこと"の１つにあたる『苦行、努力』 熱をともなう努力をすることで、自分の器が強くなるとのこと。 いつの時代も、さらに前に進むには、努力が必要。 ▽現在、パーソナルヨガレッスン(個人または 2〜3名様のセミプライベート)、対面またはオンラインともに受付しています☺️ お気軽にトライしてみてください。 ▽パーソ...