5月のオンラインヨガ ●日曜 朝10:00-11:30 「マインドフルネス・ヨーガ」 呼吸の瞑想から始まり、正しいアライメントを意識しながら、ゆっくりとマインドフルに動いてくハタヨーガのクラス。 体の動きを通して、心の内側へとアクセスし、心と体の両方を整えていきます。 日程：5/2, 5/9, 5/23, ●月曜 朝10:30-11:45 「女性ホルモンを整える美尻YOGA」 骨盤...