新緑がきれいな５月が終わり、紫陽花が美しい６月がやってきましたね。
 
少しずつ、気候が夏へ変化していき、夏好きの私は、うきうきと過ごしております♬
 
引き続き、対面のヨガレッスンは規模を縮小して、人数制限をしながらの開催になります。
 
オンラインヨガと対面のパーソナルレッスンは、今まで通り開催いたします。
 
6/21の夏至の日は、特別ヨガイベント『花曼荼羅の瞑想会』 を予定しておりますので...

5月のオンラインヨガ
 
●日曜 朝10:00-11:30
「マインドフルネス・ヨーガ」
呼吸の瞑想から始まり、正しいアライメントを意識しながら、ゆっくりとマインドフルに動いてくハタヨーガのクラス。
体の動きを通して、心の内側へとアクセスし、心と体の両方を整えていきます。
日程：5/2,  5/9,  5/23, 

●月曜 朝10:30-11:45
「女性ホルモンを整える美尻YOGA」
骨盤、骨...

ヨガの指南書「ヨガスートラ」の中に出てくる、ヨガを上達させる上で "やった方が良いこと"の１つにあたる『苦行、努力』
熱をともなう努力をすることで、自分の器が強くなるとのこと。
いつの時代も、さらに前に進むには、努力が必要。

▽現在、パーソナルヨガレッスン(個人または 2〜3名様のセミプライベート)、対面またはオンラインともに受付しています☺️

お気軽にトライしてみてください。

▽パーソナル...

SHANTI YOGA JAPAN
オンラインヨガ 4月のスケジュール

日曜 10:00〜11:15
『マインドフルネス・ヨーガ』
4日、11日、18日、25日

『女性ホルモンを整える美尻YOGA』
月曜 10:30〜11:30
12日、19日、26日、

最少催行人数２名より開催です。
できれば前日の夜までにご予約くださいませ☺️

参加費 1回  1,500円
チケット5回券  7,500...

好評の月イチ！オンライン講座❣️
本場インドから直接指導！アーユルヴェーダ医師Dr.アムリタによる特別ワークショップ 
今月のテーマはズバリ！
【アーユルヴェーダの智慧 〜春の花粉症対策のレシピ〜】
2021年3月21日(日)11:30〜12:45 

春といえば、、、私たちの多くが苦しむ花粉症！スギ花粉やら ヒノキ花粉やら、目が痒い、鼻水が止まらない、、ムズムズと不快感が続く… これらの花粉症を...

📢SHANTI YOGA JAPAN
３月のオンライン&対面ヨガスケジュールのお知らせです！

☆オンラインクラス

マインドフルネス・ヨガ
3/7,  3/14,  3/21,  3/28,
朝10:00-11:15

女性ホルモンを整える美尻ヨガ
3/15,  3/22, 
朝10:30-11:30

アーユルヴェーダ医師 Dr.アムリタの特別オンラインWS 
3/21 日曜
11:30-1...

今日はとても暖かい春日和の日曜日でしたね♫ 
SHANTI YOGA JAPANは 恒例のオンラインレッスン『マインドフルネス・ヨガ』の後に、
インド人のアーユルヴェーダ医師アムリタ先生の特別ワークショップ『アーユルヴェーダの智慧 〜感染症から身を守るために〜』を開催しました！

一度会うと、みんな、アムリタ先生を好きになってしまうという、とてもチャーミングな笑顔の持ち主、アムリタ先生の第一回目の...

(以下、アーユルヴェーダ特別ワークショップの詳細です)

本場インドから直接指導！
アーユルヴェーダ医師Dr.アムリタによる特別オンライン・ワークショップ
【アーユルヴェーダの智慧 〜感染症から身を守るために〜】
2021年2月21日(日)11:30〜12:45 

アーユルヴェーダは、包括的で科学的なインドの自然医療/自然薬学です。
古代インドから伝わるアーユルヴェーダは、科学的な検証に基づき、...

今日はとても暖かい日曜日でしたね。皆さんは、いかがお過ごしでしたか？
今日の『マインドフルネス・ヨーガ』オンラインレッスンは、少人数で とてもアットホームに開催しました☺️
いつもレッスンの最初に「シェアリング」という、参加者の皆さん自身が 自分の体調や心の調子、また好きな事をお話しする時間を作っています。
今日の参加者のブンちゃん(めちゃ若く見える40代後半 社会人男性)がシェアしてくれたお話が...