こんにちは。 筋トレ、運動をしている方、 また始めようとしている方。 身体のバランスが良くないと 逆効果になったり左右で筋肉の 付き方が変わってきたり、 身体への負担が大きくなってしまいます。 例えば ・腕立て伏せをした時に左右で高さが違う ・両手で力を入れた時に左右で動きが違う ・片足立ちになった時にフラフラする。 ・足の上がりが悪い。     (よくつまづく) また、...