ここ最近、「コロナに負けるな」みたいな投稿を連続更新してましたが、見てくれてました まだまだ続けていくので、是非いいね👍して下さいー ところで今日は【太ももの内側を鍛える方法】を紹介したいと思います！ 膝の痛みがある人は太ももの内側を鍛えていく必要があります。 その新しい方法の紹介です 実はこの方法、膝の痛みでお困りの方だけでなく、腰痛の方にもやってもらったり...