《每天輕鬆做3動作，鍛鍊眼力防眼疲勞》 http://line.me/ti/p/%40hlo8032v 1.眨眼運動 眨眼運動就是眼睛肌肉的伸展運動 這個運動可以同時運動到支撐眼球、控制眼球轉動的外眼肌 調整水晶體厚度的睫狀肌，特別是外眼肌，這是支撐眼球的肌肉 一旦外眼肌僵硬，眼球就會受到壓迫而拉長眼軸距離 眼軸距離越長，近視度數就越深，有效阻止情況惡化就是眨眼運動 另外，眨眼運...