來🤲奉上 #DAYJUICE蔬果小教室 這次要介紹的是「小黃瓜🥒」 小黃瓜是台灣常見的一種蔬菜 更是夏天的代表性蔬果之一 也因為含水量高達90%以上 常常是大家在夏日選擇的解暑食物💧 而除了清爽解暑外 小黃瓜更是富含許多營養素 包括維生素C、維生素K、鎂、鉀、錳、β-胡蘿蔔素與類黃酮 不僅可以幫助消水腫、幫助骨骼生長 也能讓你有健康快樂的腸道 其中小黃瓜也是大家選擇養顏美容的首選...