#DAYJUICE營養素小百科：維生素B6 維生素B6，是人體必須的營養素之一， 它可以幫助調節生理機能，增強體力， 並促進新陳代謝。😋🍗🐟🥦🥜🍚🍌 可以幫助你輕鬆攝取維生素B6的食物有： 🍗雞肉 🐟魚類 🥦深綠色蔬菜 🥜豆類 🌰堅果和種子 🍚糙米 🍌香蕉 ❗️需要注意的是， 維生素B6容易在烹調過程中流失， 因此在烹飪時，需注意不要反覆加熱、 避免溫度過高...