吃對食物，不怕缺 #維生素B2❗ #DAYJUICE營養素小百科 加班、壓力、偏食、外食，一不小心嘴巴破好幾個洞 以西醫的角度來看，可能是營養素缺乏的警訊！ 就是維生素B2的缺乏，是造成嘴破的始作俑者之一。 而維生素B2是人體必需的一種營養物質 屬於水溶性維生素，能維持各種新陳代謝 廣泛存在各種食物中🥬🥩🥚 其中以動物內臟類的維生素B2含量較高🌟 其次是奶類、穀類、禽蛋類、豆類及其...