花梨鍼灸院 (かりんしんきゅういん)

間欠的ファスティング（断食とは違います！）が乳がん再発リスクを低下させる可能性があるという論文です。（さいとう からみ さんより） 以下記事のまとめです。 ●夜間13時間未満のファスティングをしていた人は、13時間以上の人に比べて1.36倍再発のリスクが高かった。 ●ファスティング時間の延長は、睡眠時間の延長とHbA1cの低下とも関連していた ●夜8時以降の食事は、BMIもCRPも有意に上昇した ●著者らは乳がんの予防にも関連する可能性があるとしている ●患者が過去の食事内容を文書化するとき約40%少なく見積もる傾向がある ● ...See More