こんにちは。 COCORO株式会社の工藤律子です。 おうちヨガでセルフメンテナンス♪ ヨガインストラクター兼生理痛・PMSサポート 中村あいさ先生が綴る「COCOROヨガ」。 ココロもカラダもハッピーになれる、女性の不調に寄り添ったヨガをご紹介しています。 今回は、年齢と共に落ちてゆく「代謝」を上げるためのヨガポーズをご紹介します。 ✓代謝を上げて太りにくい体作りを 基礎代謝を上げるこ...