今回はこの季節にぴったりのサプリメントを紹介します！ それは「グルタミン」です。   運動をした時、風邪を引いた時、ケガをした時など、体にストレスがかかった時はグルタミンが大量に消費されます。消費されたグルタミンが補給されないと、体内のグルタミンが足りなくなり、筋肉を分解してグルタミンを供給するようになります。これが激しいトレーニング後は体内のグルタミンの量が足りなくなり筋肉が落ちてしまいます...