こんにちは。 リアルスタイルフィットネスクラブ VIPトレーナーの田中です。 日々逆三角形の背中を目指してチンニングに励んでいる皆さん！ トレーニングの上級者となって来れば、通常のチンニングだけでは負荷が足りずに、筋肥大を目的とした回数設定を大幅に超えてきてしまいますよね。 そんな時は加重チンニングがオススメです。 ディッピングベルトに重りを追加して、ガンガン負荷を増やしていきましょう。かな...