「運動選手の成長とパフォーマンス向上の鍵」 運動選手の体軸の移動を使った動きは、パフォーマンスやパフォーマンスの向上において非常に重要です。 体軸の移動を正しく使うことで、姿勢が改善され正確な動きや効果的な力の伝達を可能にし、バランスを保つのに役立ち、効果的な動作を行うことができます。 またケガのリスクを減らし関節や筋肉への負荷を均等に分散させ、過度な負荷を回避することができます。 そ...