「適度な運動で健康へのアプローチ」 十坪ジム岡崎のトレーニングは身体の機能を改善し、心臓血管の健康、筋力と柔軟性の向上、ストレス軽減など、総合的な健康をサポートすることを目指しています。 適切な計画や休息を取らず、がむしゃらに頑張るトレーニングでは、単に身体を過度に追い込むこむだけで、怪我やストレスを引き起こす可能性があるためです。 十坪ジム岡崎のトレーニングは持続可能で健康な生活を促進する...