「運動は老後の生活を豊かにする」 加齢とともに、筋力や骨格が弱り、心肺機能も低下します。また、認知機能も低下しやすく、転倒のリスクも高まります。　十坪ジム岡崎でトレーニングすることで、これらの問題を予防し、健康的な生活を送ることができます。 自分の体力や体調に合わせて、無理のない範囲で運動を続けることがなにより大切です。ぜひ十坪ジム岡崎のトレーニングを習慣にして、健康的な生活を送りましょう！...