十坪ジム・岡崎

十坪ジム・岡崎のトレーニングは認知動作型トレーニングマシンという聞き慣れないトレーニングマシンを使います。 ザックリと説明すると「動作の質」を向上させるトレーニングをします。 動作の質って？？？ 身体の動作能力の向上させることで、日常の生活行動が楽になり、スポーツでは身体操作能力が高まります。 動作の質を高めるトレーニング？？？ 体重を無理なく支える身体バランスをとることによって、無駄な力がかからないようになり、体重を楽に移動させる円滑な動きをすることが出来るようにトレーニングしていきます。 色々難しいことを書きましたが、見慣れないマシンで楽しくトレーニングできますよ。マシンの使い方に慣れるまでしっかりお教えしますので安心ください。 無料体験に是非お越しくださいね(^-^)/ よろしくお願いします。