每天上課上班，你計算過自己坐著的時間有多驚人嗎？畢竟羅馬不是一天造成的，久坐養出來的大屁股和下垂，除了靠運動和時常走動消除外，每天睡前的臀部按摩也很重要！！ 年輕時，脂肪還有彈性，臀部線條不至於太過走樣，但等年紀一到，垮掉的不只是臀部，整個身體曲線都會被拖垮。 瘦臀提臀的居家按摩法，每天跟著做能讓微笑線up up，預防脂肪囤積。 居家臀部按摩5步驟： 1.首先，赤腳放鬆站...