hip joint

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▼書籍発売情報▼ 12月22日(土) 1日1分!ゆる関節ストレッチ(アスコム) が発売されます。 内科医の関由佳先生が監修に入ってくださり、とても充実した内容となっております。 《書籍の内容》 日常生活の偏った姿勢や動きが、関節をガチガチさせ、様々な部位に痛みや違和感を引き起こす。 また便秘、血流の低下、むくみや冷え、肥満、疲れやすさなどの不調の原因にもなります。 今回、書籍で紹介する「ゆる関節ストレッチ」は、 ガチガチに固まった関節をほぐして、ゆるめることで、やわらかい体、正しい姿勢を取り戻し、 体の痛みや不調を改善し ...See More
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