hip joint

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ELLE JAPON 12月号の《ヒップから始める美脚アプローチ》特集を監修させていただきました。 お尻はプリッとさせたいけど、脚は太くしたくないという女性が多いのではないでしょうか? ヒップアップさせなきゃ‼︎と、 腰を反ったり、頑張ってお尻をパンプアップさせてませんか? お尻のトップをモリっとさせるには、股関節が正しく動かせるようにコントロールすること。 腸骨と仙骨の関係性がとても重要です。 それが出来るからこそ、ウエストラインからヒップ、脚までのラインが流線が美しくなるんだとおもいます♩ エクササイズをイラストで ...See More
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