今日は【「ぎっくり腰」運動療法は有効？】について ■腰痛に対する運動療法をテーマとした11件のRCTをレビューした結果、 急性腰痛(6週未満)に有効な運動療法は存在しないものの、 亜急性腰痛(6週～3ヶ月未満)や慢性腰痛(3ヶ月以上)には 運動療法が有効であることが判明。 ✨LINEお友達登録で✨ 🎁『たった5分で9割の腰痛改善！セルフケアマニュアル』動画🎁 を無料プレゼン...