今日は【「腰痛予防」運動療法の効果】について ■腰痛予防に関する体系的レビューの結果、 ・柔軟体操、 ・ウイリアム体操、 ・マッケンジー法 などの運動療法には 筋力・持久力・柔軟性向上以上の利点があり、 ・動作や活動に対する自信、 ・損傷に対する恐怖心、 ・疼痛の捉え方を変化させる可能性あり。 ✨LINEお友達登録で✨ 🎁『たった5分で9割の腰痛改善！セルフケアマニュアル...