今日は【「頚部痛と腰痛の予防」運動だけがその有効性を証明】について ■頚部痛と腰痛の予防をテーマにした27件の比較試験を分析した体系的レビューによると、 ・教育的介入（腰痛教室）、 ・コルセット、 ・人間工学的介入、 ・危険因子の修正 に予防効果は確認できなかったものの、 運動だけがその有効性を証明できた。 ✨LINEお友達登録で✨ 🎁『たった5分で9割の腰痛改善！セルフ...