今日は【「腰痛」運動に予防効果】について ■1966年～1993年の間に発表された腰痛予防に関する64件のランダム化比較試験(RCT)を分析した体系的レビューによると、 運動に予防効果はあるものの、 ・正しい物の持ち上げ方の教育 ・コルセット ・禁煙 ・減量 は無効であることが判明。 ✨LINEお友達登録で✨ 🎁『たった5分で9割の腰痛改善！セルフケアマニュアル』動画🎁...