今日は【ぎっくり腰に体操は効くのか？】について ■急性腰痛患者363名を対象に ・標準的治療群、 ・運動療法群、 ・シャム（疑似治療）群 に割り付けて1年間追跡したRCTによると、 腰痛による欠勤率は ・運動療法群が最も高く、 ・シャム群が最も低かった。 急性腰痛に対する運動療法は無効。 ✨LINEお友達登録で✨ 🎁『たった5分で9割の腰痛改善！セルフケアマニュアル』...