もうすぐ梅雨の時期。 身体に湿気が溜まりやすく、加えて疲労やストレスが溜まることで湿気が湿邪となり、身体を侵してしまいます😵 そうなると、倦怠感や消化不良(胃腸の疲れ)、身体の不調(痛みや違和感など)が現れます。 季節が移行していく梅雨時期は体調管理が大切です。 冷たいものの取り過ぎや偏った食事、睡眠不足に注意しながら生活してみてください。 この時期におすすめのツボ✨ 胃の疲れには『足...