二十四節気 『夏至(げし)』 6/21〜7/5 夏至の時期は毛穴が開きやすく、エアコンの冷気が身体の中に入りやすくなり身体が冷え、また冷たいものの摂り過ぎで胃腸の働きの低下が夏風邪の原因に！ 夏は暑さをしのぐために、汗をかいて体温調節をします。 外でたくさん汗をかき、室内はエアコンで冷える。場合によっては冷え過ぎるということもあり、夏は体温調節だけでかなり体力を使います。 そして暑さで寝付...