おはようございます☁️ この時期は、夜の気温が上がってくるため、睡眠時の熱中症にも気をつけて過ごしましょう。 梅雨時期は気温と湿度が高くなり、汗が蒸発されず体内に熱や水分・老廃物が溜まりやすいのが特徴です。 梅雨特有の天気の乱れで気圧が下がり自律神経に影響し、副交感神経が優位になることで体が休みの状態に入り、だるさや重さをより感じやすくなり、血管やリンパが膨張することで脳を圧迫して頭痛を引...