こんにちは😃 本日はジャブ・ストレート・ダッキングの3つを繰り返し行う１分間チャレンジです！ダッキングは膝とおしりが同じ位の高さになるように、しっかり股関節から曲げて行いましょう！ ※動画の転載・投稿はご遠慮いただきますようお願い申し上げます。