こんにちは！ 今週も元気に自宅でトレーニングしていきましょう！ 本日の動画は二本立て！インストラクターRinaとHitomiによる腹筋を中心とした筋トレです。カラダに痛みを感じた場合はお休みして無理のないよ行ってくださいね。