こんにちは！ 本日はインストラクターRina・Hitomi・Madokaによるシェイプレッスンです！ パンチを出す時はしっかり骨盤を回して、背中からパンチを出すイメージです。 しっかり前後に体重移動しながらリズムをとるのも忘れずに！ さぁ何セットできるかな？今日は暖かいので沢山動いて汗を流して心身共にスッキリしましょう！！