背骨一個一個を丁寧に動かし、 しならせ、うねりを作り出す🦍 Go Wild🔥 人間本来の動きを取り戻す！ 普段猫背で肋骨の動きが悪いと 胸椎が上手く動きません。 背骨の中で一番可動性のある 胸椎が動かないと、 本来そこまで動かさなくてもいい、 頸椎、腰椎を無理に動かさざるを 得なくなり、 最悪の場合、ヘルニアなどに繋がります🥲 鼻呼吸で体の内圧を高めながら、 背骨一本一本に...