こんにちは。ホットヨガスタジオシャラです。 少しずつ日が長くなり、春の訪れを感じるこの頃。 待ち遠しい反面、花粉シーズンの到来に悩まれる方も多いのではないでしょうか？ ヨガには花粉症の原因のひとつである自律神経の乱れを整える効果もあります。ヨガで少しでも症状が軽くなるといいですね。 --------------------------- くしゃみや鼻詰まり・花粉症対策にオススメ！ 魚のポ...