整体ヨガ研究院

学生・社会人と問わず リュックを使う人は多いと思います。 特にノートパソコンなど重たいものを入れていると 肩にズシっと負荷がかかります。 それを毎日繰り返しているうちに肩こりへ。。 この時硬くなる筋肉はどこでしょうか? 今回は「肩甲挙筋」を取り上げます。 文字通り、肩甲骨を挙げる時に使う筋肉です。 首から背中上部を覆う筋肉に「僧帽筋」 がありますが、その内側に位置しています。 ち...

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