整体ヨガ研究院

こんにちは、整体ヨガ研究院です。 スマホ操作が増えてから頭痛がするようになった… と感じた事はありませんか? 下を向く姿勢が続くので、首への負担が多くなり、凝りによって発生するのが「緊張型頭痛」と言われるものです。 家でも出来る簡単なケアの仕方を動画で解説しました。 私自身も日々実践しているものです。 ぜひお試しください。 *チャンネル登録も嬉しいです! https://youtu....

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