整体ヨガ研究院

■忙しい人のための呼吸法とは? 時間があればジムに行きたいけど忙しい… そんなあなたにピッタリの「呼吸法」があります。 「呼吸法じゃ運動効果がないでしょ?」 と思うかもしれませんが、あなたがイメージしているものとは異なります。 有酸素運動にも効果的で、疲労が溜まらず元気になる しかも、1日10分でもOK! そんな呼吸法だったらやってみたいと思いませんか? 【火の呼吸】 だったら...

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