想吃粽子又怕熱量超標？ 這樣吃美味又健康😋 🍚 替換主食：當飯不當菜 🥬 搭配蔬果：天天五蔬果 👫 分享不過量：大家一起吃 🥫 少醬少負擔：減少糖鹽攝取 《Hello醫師》祝您 #端午節快樂 💕