一般人多認為，運動有助於降血糖 ❌ 💡 運動 ≠ 降血糖 名醫 游能俊 醫師：「這是迷思，運動不等於降血糖」 若在餐前運動，肝臟會釋放肝醣，反而可能使血液中的血糖上升 因此，餐後2小時內運動，無論何種運動，都有助穩定血糖 #游能俊 #健康生活 #hello醫師 #糖尿病