こんにちは！ 平和台駅前整骨院の北條です 先日の土曜日に、家について娘と遊んでいた時でした・・・。 ピキッ 腰をやってしまいました(笑) その後すぐにアイシング等の処置をして2日で完治！ その期間で治るのは理由があります それは普段の『生活習慣』です。 ・毎日同じストレッチする ・水分を沢山とる ・睡眠を７時間とる ただそれだけです。 続けることがなによりも難しいです...