【肩甲骨のストレッチをするメリット】 デスクワークが長く、肩がガチガチになっていませんか？まるで肩甲骨がぴたっと背中にくっついている気がする…という方は肩甲骨のストレッチを行いましょう‼️ 肩甲骨のストレッチを行うメリットは・・・ ①体が柔らかくなる 筋肉の周辺には腱や靭帯といった軟部組織があり、それら結合組織は、伸ばす動きをずっと続けていると限界を超え、柔軟性の向上が期待できます✨ ...