LERTSIRI GROUP LONG RUN ร่วมซ้อมวิ่งกับ LERTSIRI RUN CLUB ✅พร้อมคำแนะนำการ Warm Up ✅วิธีวิ่งเพื่อประหยัดแรง ✅การเติมพลังงานระหว่างวิ่งที่ถูกต้อง ✅การฝึกจิตใจ/หลักจิตวิทยาการกีฬา สำหรับนักวิ่งมารา...