【ストレッチ】 ただ伸ばすだけのストレッチとは違い、筋肉を本質的に改善できるストレッチを行っております。 ただ伸ばすだけのストレッチや、一人で行うストレッチでは伸ばすことができない「インナーマッスル」を適切にストレッチ！ リラックスした状態で表面の筋肉を弛緩させ、硬くなった筋肉を伸ばしていきます。 お一人おひとりの柔軟性に合わせて、ストレッチ本来の効果を最大限に引き出しながら関節可動域を広げていきます。