💥✨Dynamic Stretching ช่วยอะไรบ้าง? ✅ช่วยให้การยืดเหยียดกล้ามเนื้อทำได้อย่างมีประสิทธิภาพ และช่วยลดความตึงของกล้ามเนื้อได้ ✅ ช่วยลดอาการบาดเจ็บของกล้ามเนื้อ และการที่กล้ามเนื้อมีการเคลื่อนไหวติดขัดจ...