皆様こんにちは！ 寒さ本番からだのあちこちがこわばって不調気味な方も多いのではないでしょうか。。 寒さに加えて日照時間の短さも自律神経を狂わせます 今日はそんなときにとってもオススメ！！ 「足湯」です 手軽でエコカラダもポカポカ カラダを温めるって本当に大事です！ 足湯は簡単。お風呂場から洗面器を持ってきて40℃くらいのお湯をはる。冷めてきたら足し湯してもOK。 ゆっくりと...