\運動/ アイルではZUMBAやってます。 45分で12曲前後踊ります。 ZUMBAでは 楽しく心肺機能を高めて筋持久力をつけられますよ。 なぜなら健康づくりの為のダンスだから。 だから難しい振りはありません。 ✨アイルで ✨どなたでも ✨何歳からでも ✨運動が苦手でも ✨リズム感無くても ✨見て真似て動くだけ ✨気楽に踊りましょう🕺 だれにとっても楽しいZUMBAをアイルでお気軽体験し...