今年は呼吸をより丁寧に練習しています。 この1.25㎏のプレートがいい仕事してくれています。 程よい重さが呼吸に意識を向けやすくしてくれます。 #富士宮 #ヨガ #ピラティス #よもぎ蒸し #ハーブテント