\運動/ アイルの運動プログラムは８つあり、すべて少人数で行っています。 少人数の良いところは、参加者さんのリクエストに応じられるところです。 よくいただくリクエスト ↓ ・お尻を鍛えたい ・うちももを引き締めたい ・肩こりをどうにかしたい ・膝が痛くてもできることをしたい ・腹筋を割りたい ・固まっているところほぐしたい ８つのプログラム（　）は定員数です。 ❶ヨガティス（6） ❷ピラテ...